冰雪

【金瓜汁藜麦煮鲜鲍的做法】

2019-09-19 20:51:51来源:励志吧0次阅读

文章导读只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于金瓜汁藜麦煮鲜鲍的做法。

1.稼祺藜麦50g,淘洗干净

2.洗净的藜麦用小锅煮开10分钟后,捞起备用

.鲜鲍鱼用小牙刷刷洗干净,汆水后备用

4.南瓜去皮去子,切薄片,保鲜膜包好,并留一个小口,微波中火加热7分钟

5.微波煮软的南瓜片,用汤勺压成泥

6.取一瓷锅,倒入南瓜泥,适量鸡汤,调入盐(南瓜泥:鸡汤=1:2)。如无鸡汤,可加入水,调入适量鸡粉

7.小火煮开2分钟,放入鲜鲍鱼

8.并倒入煮好的藜麦,小火再煮开

9.最后调入淀粉水,让汤汁更浓稠,熄火即可

现在很多人都不会做饭了,毕竟社会生活的发展,餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,但是自己动手做的美食还是别有一番味道,自己可以根据上面的介绍,亲自尝试做一下金瓜汁藜麦煮鲜鲍。

分享到: